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天气越来越热,小心别和这3个三明姑娘一样...

  • 2017/7/17 10:34:54
  • 来源:网络
  • 编辑:三明明网
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下周天气预报

 

下周会有一个不辣么炎热的开头

但小编还是想问问大家

谁认识刘德华的经纪人?

请让他叫刘德华来三明一趟

我们希望

“冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍”

 

明天又要开始上班了,所以趁着今天还是周日,小编得提醒屏幕前的各位美丽冻人天生丽质的女性旁友们,工作要努力,但也要注意健康,可千万别像下面这三位那么惨~

注意了


入夏以来,许多女性会发现,随着夏季的升温,色斑、痤疮、月经不调这些症状也伴随而来,其实它们都是由内分泌失调导致的。

小编建议女性旁友们要注意一下,夏天很多女性喜欢不健康的生活方式,而内分泌系统在夏季最脆弱,很容易发生紊乱,应注意调整作息、规律生活。

 

病例1:

经常熬夜加班

女白领长出小胡子

31岁的白领小胡发现自己的脸色很不好,不仅出现了小色斑,脸上的痘痘也层出不穷,有一天她发现下巴上竟然还长出了小胡子!!!

心急的小胡到医院就诊,医生确诊为内分泌紊乱。

原来,夏天白天炎热,小胡的好多活动如逛街、聚会、唱K都安排在晚上,有时还将工作挪到晚上来做,渐渐形成晚睡熬夜的习惯。

 

 

有明气小编提醒

长期熬夜劳累、生物钟打乱会导致内分泌紊乱,其中肾上腺会分泌一种对抗压力的皮质酮激素,和雄激素类似,使得女性的痘痘萌生,甚至长出“胡须”。

这种“黑白颠倒”的生活还可能影响女性的排卵周期,引起月经不规律。

因此,女性夏季应节制夜生活,保证充足的睡眠,按时作息,做到劳逸

 

 

 

病例2:

为减肥只吃果蔬

女子痛经上不了班

今年25岁的女孩琳琳大学毕业两年,为了恢复苗条身材,琳琳严格控制饮食,瓜果、生菜沙拉等就是她每天的主食。

三个月后,琳琳的体重有所下降,但近两个月,每次来月经时,琳琳都会痛经,无法正常工作。

有明气小编提醒

 

 

像这样摄取营养不均衡的过度减肥,会造成营养不良,导致激素分泌紊乱,引起月经异常。

经期减肥最要不得,月经来潮时,应注重营养和保暖,不少瓜果是寒凉食物,长期食用会诱发痛经,此时应多吃桂圆、红枣、红糖姜等。

此外,内分泌失调反而易造成肥胖,这种减肥可谓得不偿失。

 

病例3:

天热总发脾气

女子乳腺增生加重

40岁的王女士是个急脾气,火气大。尤其是随着天气越来越热,她脾气变得更加急躁,并伴有心慌,有时还会失眠。

最近,王女士总感觉乳房胀痛得厉害,上医院检查后发现,原来轻微的乳腺增生加重了。

 

 

 

有明气小编提醒

经常的不良情绪变化,最容易影响女性的内分泌系统一旦内分泌失衡,易造成乳腺增生。

夏日里女性应努力克制紧张焦虑的情绪,保持好心态。

例如记录心情日记、听舒缓的音乐等。

 

最后还是那句老话

身体是革命的本钱

可别贪图利息哦~


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2条评论
 
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